Plavecké lekce

Ovládněte techniku a efektivitu

Plavání je o citu pro vodu a správné technice. Mnoho lidí ve vodě bojuje s vlastní polohou těla nebo neefektivním záběrem, což vede k rychlé únavě. Naše individuální lekce jsou tu od toho, aby z vás udělaly sebevědomého a rychlého plavce. Zaměřujeme se na to, aby byl každý váš pohyb ve vodě maximálně efektivní.

Pro koho jsou lekce určeny?

Úplné začátečníky: Naučíme vás správné dýchání, polohu těla a základní plavecké způsoby bez stresu.
Pokročilé plavce: Zaměříme se na detaily záběru, zvýšení rychlosti a vytrvalosti.
Kondiční plavce: Pomůžeme vám zefektivnit trénink, abyste pálili energii správně a šetřili své klouby.
Děti: Od prvních temp po závodní techniku.

Co v rámci lekcí získáte?

Osobní přístup: Celá lekce je věnována pouze vám (nebo vám a vašemu parťákovi).
Video analýza: Možnost natočení a následného rozboru vaší techniky, kde uvidíte chyby, které sami necítíte.
Specifická cvičení (Drilly): Dostanete konkrétní cviky pro odstranění vašich největších limitů.
Zlepšení hydrodynamiky: Naučíme vás, jak ve vodě klást co nejmenší odpor.

CENÍK PLAVECKÝCH LEKCÍ:

V ceně není zahrnut vstup na bazén, pro studenty sleva 10%

Online plavecký plán

Chcete mezi lekcemi trénovat systémově sami? Nabízíme po domluvě možnost spolupráce formou online plaveckého plánu. Plán připravíme na míru vašim cílům a budeme ho pravidelně upravovat podle vašich pokroků