Ceník
Nabízíme individuální tréninkové, plavecké a nutriční služby s jasně stanoveným obsahem a cenou. Cílem je dlouhodobý, udržitelný rozvoj výkonu. Každý program vychází z odborného vzdělání, sportovní praxe a strukturovaného vedení.
Nejde o to být nejlepší, ale být každý den lepší než včera.
Triatlonový tréninkový plán na míru
Individuální tréninkový plán dle cílů, výkonnostní úrovně a časových možností. Jasná struktura, kontrola intenzit a postupná progrese. Pravidelná úprava plánu podle tréninkové odezvy.
2500Kč/měsíc
Vstupní nutriční konzultace+komplexní vyhodnocení a doporučení
Podrobný rozbor vašeho stávajícího stravování, analýza návyků, konkrétní doporučení pro dosažení vašich cílů (hubnutí, nabírání svalů, zdravý životní styl, sportovní výživa), vzorový jídelníček.
3000Kč
Silový tréninkový plán
Plán zaměřený na rozvoj základní síly, stabilitu a prevenci zranění. Strukturovaný postup s důrazem na techniku a přenos do sportovního výkonu.
1800Kč/měsíc
Běžecký tréninkový plán na míru
Individuální tréninkový plán dle cílů, výkonnostní úrovně a časových možností. Jasná struktura, kontrola intenzit a postupná progrese. Pravidelná úprava plánu podle tréninkové odezvy.
1800Kč/měsíc
Plavecká lekce 1:1
Individuální vedení v bazénu. Technická diagnostika, korekce a postupné zlepšování efektivity záběru.
*V ceně není zahrnut vstup na bazén.
900Kč*/hod
Plavecká lekce 1:2
Vedení v bazénu pro dvojici.
*V ceně není zahrnut vstup na bazén.
1500Kč*/hod
Výživová konzultace
Rychlé řešení konkrétního problému.Zodpovězení dotazů nebo nasměrování správným směrem. Vhodné jako doplněk k tréninkovým plánům.
1000Kč/
45-60min
Silový trénink 1:1
Osobní trénink se zaměřením na techniku, stabilitu a bezpečnou progresi. Vhodné pro začátečníky i sportovce potřebující kontrolu provedení.
*V ceně není zahrnut vstup do posilovny.
600Kč/hod
Studentské slevy na veškeré nabízené služby 10%.
Při dlouhodobější spolupráci výhodnější cena viz jednotlivé služby.