Ceník
Nabízíme individuální tréninkové, plavecké a nutriční služby s jasně stanoveným obsahem a cenou. Cílem je dlouhodobý, udržitelný rozvoj výkonu. Každý program vychází z odborného vzdělání, sportovní praxe a strukturovaného vedení.
Nejde o to být nejlepší, ale být každý den lepší než včera.
Triatlonový tréninkový plán na míru
Individuální tréninkový plán dle cílů, výkonnostní úrovně a časových možností. Jasná struktura, kontrola intenzit a postupná progrese. Pravidelná úprava plánu podle tréninkové odezvy.
2000 kč/měsíc
Nutriční plán
Individuální výživový plán dle tréninkové zátěže, cílové tělesné kompozice a denního režimu. Doporučení pro regeneraci, výkon a udržitelné stravovací návyky.
3000kč/měsíc
Silový tréninkový plán
Plán zaměřený na rozvoj základní síly, stabilitu a prevenci zranění. Strukturovaný postup s důrazem na techniku a přenos do sportovního výkonu.
1500kč/měsíc
Běžecký tréninkový plán na míru
Individuální tréninkový plán dle cílů, výkonnostní úrovně a časových možností. Jasná struktura, kontrola intenzit a postupná progrese. Pravidelná úprava plánu podle tréninkové odezvy.
1500 kč/měsíc
Plavecká lekce 1 na 1
Individuální vedení v bazénu. Technická diagnostika, korekce a postupné zlepšování efektivity záběru.
*V ceně není zahrnut vstup na bazén pro Vás a pro trenéra (tj. +2x(cca 150kč)
600kč*/hod
Výživová konzultace
800kč/45m
Silový trénink 1 na 1
Osobní trénink se zaměřením na techniku, stabilitu a bezpečnou progresi. Vhodné pro začátečníky i sportovce potřebující kontrolu provedení.
500kč/hod
Všechny služby lze kombinovat. Při dlouhodobé spolupráci možnost individuální domluvy. Studentské slevy na veškeré nabízené služby 20%